ABC Natural
La naturaleza nos proporciona todo lo necesario para nutrir y mantener saludable nuestro cuerpo. Asimismo, nos ofrece remedios que podemos utilizar en caso de enfermedades, dolencias y problemas de salud. En esta sección podrás encontrar una variedad de temas de la “A” a la “Z” que, sin duda, serán de tú interés.
Diente de León: qué es, beneficios, cómo tomarlo y contraindicaciones
El Romero: sus usos y propiedades
El Xilitol o Azúcar de Abedul: un edulcorante natural
Pachulí: origen, usos, propiedades, beneficios y contraindicaciones
L-Carnitina: un generador de energía
Boniato o batata: usos, tipos, propiedades y beneficios
La Lavanda: sus usos, propiedades y forma de cultivo
El Sándalo: sus propiedades, el incienso y la aromaterapia
La Canela: propiedades, beneficios y contraindicaciones
El Kiwi: beneficios, propiedades, nutrientes, origen y cultivo
Ylang Ylang: propiedades, beneficios y contraindicaciones
El Ginseng: qué es, beneficios, cómo tomarlo y contraindicaciones
Más que un cuerpo
Una sección con información sobre el funcionamiento del cuerpo humano, de algunos de sus sistemas, órganos y procesos bioquímicos. Adicionalmente, se explica en qué consisten algunas enfermedades y dolencias que tocamos en otros apartados.
Principios del Método Pilates
Meditación: una práctica para cuidar la mente, el cuerpo y las emociones
Todo sobre la celiaquía
Ashtanga Yoga: Disciplina, fluidez y autoconocimiento a través del movimiento
Cuidando el centro de nuestra fuerza: el suelo pélvico y su importancia en la salud femenina
Ansiedad: lo que sentimos, por qué sucede y cómo encontrar calma
La teoría de los tres cerebros
Yoga Nidra: El arte del descanso consciente
Síndrome de Burnout: qué es, síntomas, cómo tratarlo
El centro energético de Pilates: más que un abdomen plano
El Método Feldenkrais: Movimiento Consciente para una Vida Plena
Los hemisferios cerebrales
Mente y espíritu
El estado saludable de una persona está directamente ligado con un equilibrio entre la mente, las emociones y el espíritu. En este apartado podrás encontrar temas variados sobre estos tópicos.
El Método Silva: quién lo creó, qué es, ejercicios
Yin Yoga: la quietud que transforma cuerpo, mente y alma
Locus de Control: Qué es, cómo influye en tu bienestar y cómo fortalecerlo desde la mentalidad consciente
Hatha Yoga: El arte del equilibrio entre cuerpo y mente
Diferencias entre la Mente Consciente y la Mente Subconsciente
IKIGAI: la razón de ser o propósito de vida
El Método Feldenkrais: Movimiento Consciente para una Vida Plena
¿Qué es el Anclaje Positivo?
Los 7 Chakras: sus significados, símbolos y características
Los hemisferios cerebrales
¿Cómo cambiar hábitos de vida que son negativos?
Meditación: una práctica para cuidar la mente, el cuerpo y las emociones
Curiosidades
Un apartado con temas variados y curiosos. Información sobre nuevas tendencias y estilos de vida que pueden ser de tú interés.
Programación Neurolingüística (PNL): Clave para la Comunicación y el Desarrollo Personal
¿Por qué nos reímos?: principales modelos teóricos
¿Cuál es la diferencia entre reír y sonreír?
Hipopresivos: qué son, cómo se realizan, beneficios, riesgos y por qué deben hacerse con profesionales cualificados
Flores de Bach: beneficios, contraindicaciones y cómo tomarlas
La Teoría de los Cinco Elementos
¿Cómo cambiar hábitos de vida que son negativos?
Tipos de risas: Ja, Je, Ji, Jo, Ju
Los meridianos energéticos del cuerpo
La sonrisa: definición y tipos
Mercurio Retrógrado: ¿cuál es su significado?
