Más que un cuerpo

Hablarse bonito no es una moda, ni una frase motivacional pasajera. Es una práctica de autocuidado emocional, una Seguir leyendo

En el mundo del desarrollo personal, la salud mental y la educación somática, entender cómo funciona nuestra mente Seguir leyendo

En los últimos años, la técnica de gimnasia abdominal hipopresiva, comúnmente conocida como hipopresivos, se ha hecho muy Seguir leyendo

Vivimos en un mundo acelerado, lleno de estímulos, pendientes y preocupaciones. En medio de tanto ruido externo e Seguir leyendo

La fibromialgia es una condición de salud compleja que afecta a millones de personas en todo el mundo, Seguir leyendo

Vivimos en tiempos de mucho movimiento, prisas, expectativas, noticias constantes. No es raro que la ansiedad se haya Seguir leyendo

El nervio vago ha cobrado cada vez más protagonismo en los últimos años gracias a la neurociencia y Seguir leyendo

El lipedema es una afección crónica del tejido adiposo que afecta casi exclusivamente a mujeres, y que a Seguir leyendo

El Ashtanga Yoga es una de las prácticas más dinámicas y estructuradas dentro del mundo del yoga. Su Seguir leyendo

En el universo del yoga existen muchos caminos, y uno de los más conocidos y practicados en el Seguir leyendo

En un mundo en el que el estrés, la ansiedad y el agotamiento parecen haberse vuelto parte del Seguir leyendo

En un mundo que va tan rápido, el Yin Yoga llega como un susurro suave que invita a Seguir leyendo

El Yoga Vinyasa es una de las prácticas de yoga más populares en el mundo actual. Fluida, dinámica Seguir leyendo

El yoga es mucho más que una práctica física: es una filosofía de vida, una herramienta de autoconocimiento Seguir leyendo

Cuando pensamos en bienestar o salud corporal, rara vez se nos viene a la mente el diafragma, ese Seguir leyendo

En nuestro cuerpo habita un músculo poderoso, profundo y a menudo olvidado: el psoas. Conectado directamente a nuestra Seguir leyendo

El cuerpo femenino es una obra compleja y poderosa. Dentro de esa complejidad, existe una región fundamental que Seguir leyendo

El ritmo acelerado del mundo actual ha hecho que muchas personas vivan desconectadas de su propio cuerpo. En Seguir leyendo

En un mundo donde la velocidad, el estrés y el automatismo parecen dominar la vida cotidiana, muchas personas Seguir leyendo

La endometriosis es una enfermedad crónica que afecta a millones de mujeres en todo el mundo, causando dolor, Seguir leyendo

La Epigenética es una rama de la biología que, a pesar de no ser tan conocida, tiene más Seguir leyendo

“¡Soy Intolerante a la lactosa!” Esta expresión se ha convertido en una frase que escuchamos con mucha frecuencia. Seguir leyendo

El Colesterol es uno los términos más escuchados en los últimos tiempos. Muchos profesionales de la salud insisten Seguir leyendo

El Síndrome de Burnout también es conocido como el Síndrome del Desgaste Profesional o Síndrome del Trabajador Quemado. Seguir leyendo

Siempre se habla que las endorfinas y la risa van de la mano. De hecho se dice mucho Seguir leyendo

La corteza cerebral se divide en dos partes, es decir, en dos hemisferios cerebrales: el hemisferio izquierdo y Seguir leyendo

Cuando hablamos de la Teoría de los Tres Cerebros, resulta inevitable mencionar a su creador, el médico y Seguir leyendo

Desde hace mucho tiempo las Ondas Cerebrales han dejado de ser un tema que sólo les interese a Seguir leyendo

Cuando una persona es diagnosticada con celiaquía siente que su vida da un giro de 180 grados, lo Seguir leyendo

Una de las primeras cosas que viene a nuestra mente cuando hablamos del centro energético de pilates (conocido Seguir leyendo

El Pilates para embarazadas es una disciplina que se ha puesto muy de moda en los últimos tiempos. Seguir leyendo

Los Principios del Método Pilates son fundamentales para poder obtener todos los beneficios que nos ofrece esta disciplina. Seguir leyendo

¿Qué es el Método Pilates? El Método Pilates es, de acuerdo a Mari Winsor, “una serie de posturas Seguir leyendo

¿Qué es el Alzheimer? El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa y se caracteriza por un deterioro cognitivo y Seguir leyendo

¿Qué es un orzuelo? El Orzuelo es una infección e inflamación del folículo piloso generando un abultamiento en Seguir leyendo

¿Qué es la diabetes? Una definición sencilla de la Diabetes podría ser el incremento de los niveles de Seguir leyendo